Entspannungsmusik
Eine klare Definition bringt der Begriff „Entspannungsmusik“ – als Musik die uns entspannen soll.
Diese Art von Musik soll dem Zuhörer Momente der Ruhe, der Stille bringen, in denen der Geist wie auch der Körper regeneriert. Wer braucht das nicht?
Musik hat eine starke Wirkung, die jedoch sehr subjektiv ist. Empfinden wir sie z.B. als disharmonisch oder hektisch, bewirkt sie auch Ähnliches in unserem Gemüt und somit in unserem Körper.
Für eine Musik mit entspannender Wirkung werden normalerweise bevorzugt natürliche Instrumente eingesetzt. Ein Merkmal für hochwertige Entspannungsmusik ist auch, dass man sie sehr oft anhören kann, ohne zu ermüden. Deshalb sollten wir beim Hören von Entspannungsmusik darauf achten, ob wir uns wirklich wohlfühlen dabei oder ob sie uns anstrengt oder sogar schlapp macht.
Das heißt nicht, dass Musik zum Entspannen nicht auch bei Schlaflosigkeit eingesetzt werden kann. Im Gegenteil. Die positive Wirkung harmonischer Klänge bringt Ausgeglichenheit und Ruhe für eine gute und erholsame Nacht. Entspannungsmusik kann man auch in Form von klassischer Musik oder in Verbindung mit Naturgeräuschen finden.
Wie funktioniert Entspannungsmusik?
Wir könnten hochwertige Entspannungsmusik mit dem Duft einer Blume vergleichen. Sie verströmt sich in den Raum, in unser Gemüt und erzeugt ein Gefühl der Schönheit und die Sehnsucht nach Harmonie und Ruhe.
In der Ruhe liegt auch die Entspannung. Deshalb werden bei Santec Music feine natürliche Instrumente eingesetzt, wie Harfe, Panflöte und sanftes Streichorchester und es wird besonders bei der Entspannungsmusik darauf geachtet, daß die Musik einem langsamen und tiefen Atem-Rhythmus gleicht.
Probieren Sie es doch gleich einmal aus:
Beim Hören von aggressiver oder sehr lauter und disharmonischer Musik verändert sich unser Atem, er wird kurz.
Harmonische, ruhig schwingende Musik hingegen regt uns zu einer tiefen Atmung an. Viele Hochkulturen kannten die Bedeutung des Atems und auch heute noch gibt es unzählige Atemübungen zur Entspannung und Heilung.
Die Ruhe in der Musik, die Pause vom Alltag, der tiefe Atem lässt unseren Körper also entspannen. Doch wie lange? Der Stress und die Hektik, die Probleme, sind sie danach einfach weg?
Natürlich liegt es an uns, den Gründen für unseren Stress nachzugehen, die Musik kann uns dabei jedoch eine gute Unterstützung sein.
Hier zeigt sich allerdings ein grosser Unterschied zwischen aufbauender Entspannungsmusik und monotoner, einschläfernder Musik. Basiert die Musik auf einem starren Rhythmus und elektronischen Flächen-Klängen oft ohne Melodien, ist die Wahrscheinlichkeit gross, dass unser Körper eher schwerer wird statt leichter, die Gedanken werden zu Träumen, es ist eine Art Flucht vor unserem Alltag.
Aus der aufbauenden Entspannungsmusik entstehen Kreativität und Konzentrationsvermögen und die Kraft und Energie Lösungen zu finden um dadurch positiv und ausgeglichener in den Tag, den Abend oder die Nacht zu gehen. Denn es sind doch meist unsere Gedanken und Sorgen, die uns verspannen und nicht zur Ruhe kommen lassen.
Wie sagte der Autor Lucien Price über die Musik: Wir wissen, dass sie den Verstand loslöst und den Gedanken ermöglicht, sich nach innen zu kehren und sich zu läutern; wir wissen, dass sie den menschlichen Geist in die Einsamkeit der Meditation zu entheben vermag, wo kreatives Wirken sich frei entfalten kann; wir wissen, dass sie Schmerz lindern, Angst erleichtern, Kummer besänftigen, Gesundheit aufheitern, Mut bekräftigen, klares und kühnes Denken inspirieren, den Willen veredeln, Gefühle verfeinern, das Herz erheben, den Intellekt anregen kann und noch vieles Interessantes und Schönes mehr bewirken kann.
Musik hat eine starke Wirkung, die jedoch sehr subjektiv ist. Empfinden wir sie z.B. als disharmonisch oder hektisch, bewirkt sie auch Ähnliches in unserem Gemüt und somit in unserem Körper.
Für eine Musik mit entspannender Wirkung werden normalerweise bevorzugt natürliche Instrumente eingesetzt. Ein Merkmal für hochwertige Entspannungsmusik ist auch, dass man sie sehr oft anhören kann, ohne zu ermüden. Deshalb sollten wir beim Hören von Entspannungsmusik darauf achten, ob wir uns wirklich wohlfühlen dabei oder ob sie uns anstrengt oder sogar schlapp macht.
Das heißt nicht, dass Musik zum Entspannen nicht auch bei Schlaflosigkeit eingesetzt werden kann. Im Gegenteil. Die positive Wirkung harmonischer Klänge bringt Ausgeglichenheit und Ruhe für eine gute und erholsame Nacht. Entspannungsmusik kann man auch in Form von klassischer Musik oder in Verbindung mit Naturgeräuschen finden.
Wie funktioniert Entspannungsmusik?
Wir könnten hochwertige Entspannungsmusik mit dem Duft einer Blume vergleichen. Sie verströmt sich in den Raum, in unser Gemüt und erzeugt ein Gefühl der Schönheit und die Sehnsucht nach Harmonie und Ruhe.
In der Ruhe liegt auch die Entspannung. Deshalb werden bei Santec Music feine natürliche Instrumente eingesetzt, wie Harfe, Panflöte und sanftes Streichorchester und es wird besonders bei der Entspannungsmusik darauf geachtet, daß die Musik einem langsamen und tiefen Atem-Rhythmus gleicht.
Probieren Sie es doch gleich einmal aus:
Beim Hören von aggressiver oder sehr lauter und disharmonischer Musik verändert sich unser Atem, er wird kurz.
Harmonische, ruhig schwingende Musik hingegen regt uns zu einer tiefen Atmung an. Viele Hochkulturen kannten die Bedeutung des Atems und auch heute noch gibt es unzählige Atemübungen zur Entspannung und Heilung.
Die Ruhe in der Musik, die Pause vom Alltag, der tiefe Atem lässt unseren Körper also entspannen. Doch wie lange? Der Stress und die Hektik, die Probleme, sind sie danach einfach weg?
Natürlich liegt es an uns, den Gründen für unseren Stress nachzugehen, die Musik kann uns dabei jedoch eine gute Unterstützung sein.
Hier zeigt sich allerdings ein grosser Unterschied zwischen aufbauender Entspannungsmusik und monotoner, einschläfernder Musik. Basiert die Musik auf einem starren Rhythmus und elektronischen Flächen-Klängen oft ohne Melodien, ist die Wahrscheinlichkeit gross, dass unser Körper eher schwerer wird statt leichter, die Gedanken werden zu Träumen, es ist eine Art Flucht vor unserem Alltag.
Aus der aufbauenden Entspannungsmusik entstehen Kreativität und Konzentrationsvermögen und die Kraft und Energie Lösungen zu finden um dadurch positiv und ausgeglichener in den Tag, den Abend oder die Nacht zu gehen. Denn es sind doch meist unsere Gedanken und Sorgen, die uns verspannen und nicht zur Ruhe kommen lassen.
Wie sagte der Autor Lucien Price über die Musik: Wir wissen, dass sie den Verstand loslöst und den Gedanken ermöglicht, sich nach innen zu kehren und sich zu läutern; wir wissen, dass sie den menschlichen Geist in die Einsamkeit der Meditation zu entheben vermag, wo kreatives Wirken sich frei entfalten kann; wir wissen, dass sie Schmerz lindern, Angst erleichtern, Kummer besänftigen, Gesundheit aufheitern, Mut bekräftigen, klares und kühnes Denken inspirieren, den Willen veredeln, Gefühle verfeinern, das Herz erheben, den Intellekt anregen kann und noch vieles Interessantes und Schönes mehr bewirken kann.